ЗАПИСЬ к ВРАЧУ
/ / Инормация для пациентов Возможные вакансии
Задать вопрос врачу

 
 

Легкой беременности летом

   Беременность – очень деликатная пора в жизни молодой женщины.

Как правильно вести себя беременной в летний период?

   Самый приятный и полезный аспект этого сезона – разнообразие в питании. Появляются свежие натуральные фрукты и овощи, которые значительно обогащают пищевой рацион. Всевозможные овощные и фруктовые салаты наполняют потребность организма будущей мамы в витаминах и микроэлементах.

   Однако не рекомендуется:
- злоупотреблять редисом, щавелем, виноградом, клубникой.

   Тщательно мойте зелень и фрукты во избежание «сюрпризов» в виде пищевых инфекций и гельминтозов.

   Лето – пора отдыха и отпусков. А БЕРЕМЕННОСТЬ, как известно. – НЕ БОЛЕЗНЬ…

   Хочется побаловать себя перед предстоящим тяжелым трудом молодой мамы. Не забывайте, что купание в открытых водоемах для беременных рекомендовано при температуре воды не ниже 21 градуса Цельсия. А загорать не рекомендуется вообще. Поплавали, переоделись в сухой купальник или халатик – и в тень. На пляж лучше ходить до 9-30 утра и после 17-30 вечера.

   Прогуливаясь в лесу или в поле – не забывайте о клещах. Легкие брючки – лучший метод профилактики.

   В летнюю жару жажда мучает сильнее. Хочется пить. Повышается опасность возникновения отеков на ногах и руках. Относитесь к этому серьезно. Если отеки не проходят – посоветуйтесь с доктором. Не злоупотребляйте сладкими газированными напитками. Лучше натуральная вода без газа, компоты, морсы, соки, зеленый чай.

   Нижнее белье и верхняя одежда – предпочтительней из натуральных тканей – хлопок, лен. Не забывайте о шляпках. И конечно – никаких каблуков, 4-х сантиметровая танкетка или спортивная обувь – оптимальный вариант.

   Лето – великолепный источник позитивных эмоций. Радуйтесь хорошей погоде, зелени, цветам, теплому ветру, ласковой воде… Ваше хорошее настроение передается плоду и участвует в формировании его эмоционально-психологического статуса.

 

ХОРОШЕГО ЛЕТА!
ЛЕГКОЙ БЕРЕМЕННОСТИ!
СЧАСТЛИВОГО МАТЕРИНСТВА!

 

(Оздоровительный центр «ШАРИТЕЛЬ» т.(044) 48-201-23, -24)


Читайте также:

назад
/
 
/

Ліцензія МОЗ України АГ № 603199 від 7.09.2011 року


Создание сайтов © Global Vision