ЗАПИСЬ к ВРАЧУ
/ / Инормация для пациентов Возможные вакансии
Задать вопрос врачу

 
 

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ)

 

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ)

   Во время социологического опроса, проведенного в Украине в 2002 году, 92% опрошенных среди ценностей на первое место поставили здоровье. Здоровье зависит не только от социально-экономических условий, но и от экологии, возраста, пола, образа жизни, наследственности.

Одно из ведущих мест среди заболеваемости и смертности во всем мире принадлежит ССЗ. Причины возникновения ССЗ разнообразны и их можно разделить:

1. которые не поддаються коррекции (возраст, пол, наследственность).

2. на которые можно повлиять: 

• привычки, которые формируют стиль жизни (курение, неправильное питание, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность…),

• профессиональная деятельность (воздействие токсических веществ, постоянные стрессовые нагрузки…),

• индивидуальные физиологические характеристики личности (нарушение липидного обмена, артериальная гипертензия, повышение сахара крови (гипергликемия), чрезмерная масса тела…).

Одновременное уменьшение влияния нескольких факторов риска обуславливает значительное уменьшение риска возникновения основных ССЗ.

К лицам с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболевание относят тех, у кого при отсутствии симптоматики фиксируються такие факторы риска:

- курение (более 1 сигареты в день на протяжении более 1 года);

- профессия, связанная с токсическими влияниями;

- семейная наследственность к раннему развитию сердечно-сосудистых заболеваний;

- артериальная гипертензия (АД > 140/90 мм.рт.ст.);

- сахарный диабет или нарушение толерантности к глюкозе;

- ожирение;

- низкая физическая активность (гиподинамия);

- нарушения липидного обмена, повышение уровня мочевой кислоты в крови;

- злоупотребление алкоголем (более 1 бокала вина или пива  в день);

- чрезмерное потребление соли (более 5 г/день);

- комбинация факторов риска.

Мероприятия, которые могут повлиять на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний должны составляться с учетом индивидуальных потребностей больных. Они должны состоять из коррекции образа жизни и применения медикаментов (при необходимости) с целью влияния на индивидуальные физиологические характеристики, которые способствуют развитию ССЗ.

Коррекция образа жизни включает: оптимизацию питания, нормализацию массы тела, повышение физической активности, отказ от курения и злоупотребления алкоголем, изменение условий труда, улучшение среды проживания.

Оптимизация питания должна состоять из:

- суточный рацион должен быть основан по всем правилам рационального питания (полноценность, разнообразие, сбалансированность, регулярность),

- ограничение потребление кухонной соли, достаточное потребление солей калия и магния,

- при необходимости, уменьшение массы тела.

Нормализация массы тела – обязательное условие эффективной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Уменьшение массы тела на 1 кг. сопровождаеться снижением систолического артериального давления на 3 мм.рт.ст, и диастолического – на 1,2 мм.рт.ст. Массу тела оценивают при помощи индекса массы тела – соотношение массы в килограммах к росту в метрах, в квадрате. Оптимальный индекс массы тела – 20-28,9. При помощи соотношения объема талии и бедер можно оценить тип ожирения. В норме этот показатель до 1,0 у мущин, и  до 0,8 у женщин. Фактором риска является абдоминальный тип ожирения, при котором этот показатель превышает норму.

Физическая активность имеет оздоровительное и профилактическое значение. Атеросклероз сосудов сердца возникает в 3 раза, а инфаркт миокарда – в 2 раза чаще у людей с низкой физической активностью, в сравнении с людьми физического труда. У лиц, которые ведут малоактивный образ жизни, риск возникновения артериальной гипертензии на 20-50% выше, чем у физически активных людей.

Важным этапом профилактики есть применение медикаментов с целью влияния на индивидуальные физиологические характеристики. Медикаментозно возможна коррекция уровня липидов, мочевой кислоты; устранение гипергликемии; профилактика артериальной гипертензии или нормализация цифр артериального давления; профилактика тромбообразования.


Читайте также:

назад
/
 
/

Ліцензія МОЗ України АГ № 603199 від 7.09.2011 року


Создание сайтов © Global Vision